MAMISELF

MAMISELF steht für ein gesundes und aktives Leben als Mami,

denn glückliche Babys haben glückliche Mamis!

Aus dieser Überzeugung heraus entstand mein kleines Herzenzprojekt MAMISELF.
Ich habe mich schon immer gerne bewegt. Egal ob Fahrradfahren, Schwimmen, Wandern oder Tanzen. Ich glaube, ich hätte mich selbst nie als Sportfan bezeichnet, aber als absolute Bewegungsfanatikerin. 
Meine Schwangerschaften lagen nah beieinander und so kam es, dass die Schwangerschaftskilos der ersten Schwangerschaft noch nicht runter waren und neue schon hinzukamen. Nach der Geburt meines Sohnes im Mai 2019, war der Punkt gekommen, an dem ich etwas ändern wollte. Mein ganzer Körper fühlte sich durch die Schwangerschaften an wie auf den Kopf gestellt. Es musste sich nicht nur die Zahl auf der Waage ändern. Ich merkte, dass meine Körpermitte, meine Stabilität und Beweglichkeit und besonders mein Beckenboden an Kraft verloren hatten und das ausgerechnet in dem Moment im Leben, in dem man als Mama doch so stark und kraftvoll sein möchte. Nach zwei Kaiserschnitten war die Verunsicherung jedoch groß. Welche Übungen darf bzw. muss ich machen? Darf ich joggen gehen oder nicht? Wie kräftige ich überhaupt Beckenboden und meine Körpermitte? Und wohin mit den Kindern, wenn Mama Sport machen möchte?
Mir wurde bewusst, dass ich nur an meinem Körper arbeiten kann, wenn ich mehr über ihn weiß und lerne ihn zu verstehen. Das Angebot der superMAMAfitness-Akademie war da perfekt. Meine Kids habe ich einfach mitgenommen. Sie waren Teil meiner Übungen und sie hatten so viel Spaß dabei. Heute kann ich sagen, dass ich erst durch die Schwangerschaften und Geburten meiner beiden Kinder so viel über meinen Körper und mich selbst gelernt habe. Mental bin ich gewachsen und manchmal sogar ein Stück über mich hinaus. Aus myself (dt. mich) wurde MAMISELF. Wenn ich das schaffe, schaffen es so viele andere Mamis auch. Mein Herzensprojekt war geboren. Dieser Gedanke brannte so stark in mir, dass ich mich dafür entschied, die Ausbildung zur prä- und postnatalen Fitnesstrainerin zu machen.
Ich möchte Frauen unterstützen, die Veränderungen des Körpers und insbesondere der Körpermitte zu verstehen und sie beim (Wieder-) Einstieg in die Fitness begleiten und motivieren.  Dabei ist mir ein vertrauensvolles und authentisches Verhältnis zu meinen Kursteilnehmerinnen wichtig.